眼镜也有"保质期"！眼科医生告诉你：这副"窗户"该多久换一次？
宁冰冰视觉训练师、国家***验光师
擅长专业
根据不同儿童患者制定科学有效的个性化矫正训练方案，已成功帮助上千名患者恢复正常生...
专家简介
八年的小儿视觉训练经验，多次参加VISIONCHINA视觉健康创新发展国际论坛及线上线下专业视觉训练培训课程，执业期间赴...
作为眼科医生，我每天都会遇到这样的患者：有人戴着镜片磨花的眼镜坚持了五六年，有人抱怨头痛眼酸却从没想过是镜片度数不准，甚至有人以为"成年后近视不会加深"，一副眼镜戴到变形都不肯换……
今天，就从专业角度和大家聊聊：你的眼镜，到底该多久换一次？
一、眼镜不是"终身制"，它也会"衰老"
很多人把眼镜当作耐用品，但事实上：
▪镜片会老化：树脂镜片平均1-2年会出现氧化泛黄、镀膜剥落，透光率下降20%以上（就像常年不换的手机膜）；
▪镜架会变形：长期单手摘戴会导致镜腿松动、鼻托偏移，光学中心偏离瞳孔位置，引发视疲劳；
▪度数会"偷偷"变化：即使是成年人，长期过度用眼、激素变化（如孕期）也可能导致近视加深。
二、不同年龄段的"换镜时钟"
1. 儿童青少年：每6-12个月检查
青少年眼轴每年增长0.3-1.0mm，近视可能每年加深50-150度。
关键点：如果孩子频繁眯眼、歪头看东西，或旧镜矫正视力＜0.8，立即验光。
2. 18-40岁成年人：每1-2年复查
虽然度数相对稳定，但需警惕：
镜片划痕＞3条且影响视线；
镜架严重变形（如戴上后镜片易滑落）；
出现视物变形、夜间视力明显下降。
3. 40岁以上中老年：关注老花+白内障
老花镜每1-2年需调整（老花度数平均每年+10度）；
若戴镜后仍看不清，可能是白内障进展信号，需及时排查。
三、这些情况，必须立刻换眼镜！
1、镜片"超期服役"：树脂镜片使用超过2年，透光率显著下降；
2、视力"报警"：戴镜后单眼视力＜0.8，或双眼视差＞200度；
3、镜架"罢工"：镜腿断裂、鼻托生锈（可能引发皮肤过敏）；
4、场景变化：从学生变为职场人，需要防蓝光或多焦点镜片。
四、医生的小贴士
1、隐形眼镜更需警惕：年抛≠真能用1年！出现蛋白沉积、边缘缺损就要换；
2、备用镜很重要：尤其对高度近视者，建议常备一副应急；
3、别忽略验光数据：电脑验光仅作参考，一定要试戴镜架15分钟以上。
如果您的眼镜已经“超期服役”，或者近期出现视物模糊、眼疲劳等症状，建议及时到专业的眼科机构验光检查。洛阳新里程医院眼视光中心提供科学的验光配镜服务，根据您的用眼需求定制个性化配镜方案。有需要可至眼视光中心一楼咨询，让专业的视光师为您的视力健康保驾护航！
清晰视界，从一副合适的眼镜开始！ 👓
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