暑假余额不足，给孩子的眼睛做次“开学体检”吧！
暑假余额已不足，新学期的脚步越来越近。家长们正忙着帮孩子收心、准备学习用品，但有一件关乎孩子学习与健康的重要事项常被忽略——视力检查。
为什么建议开学前检查视力？
1. 暑假是视力“滑坡”高发期
漫长暑假中，孩子们接触电子屏幕的时间大幅增加：手机、平板、电视成为“电子保姆”；户外活动时间减少，长时间近距离用眼导致眼睛疲劳；不规律的作息和阅读姿势不当...这些因素都在悄悄损害孩子的视力。许多孩子一个假期过去，视力明显下降却不自知。
2. 及早发现问题是关键
儿童视力问题越早发现，干预效果越好。开学前检查可以及时发现假性近视、真性近视、散光等问题。特别是假性近视，如果能够及时发现并通过合理治疗和用眼卫生指导，是可以恢复的。
3. 确保新学期学习质量
视力不佳会直接影响课堂学习效果。孩子可能因为看不清黑板而错过重要知识点，导致学习效率下降，甚至产生厌学情绪。提前检查并配戴合适的眼镜，可以帮助孩子在新学期开始就保持***学习状态。
4. 适应需要
经过一个暑假，孩子的视力可能已经发生变化，之前的眼镜度数可能不再适用。佩戴不合适的眼镜不仅无法矫正视力，还可能加重眼睛负担，导致视力下降更快。
护眼小贴士
1、控制电子产品使用时间，遵循“20-20-20”原则：每20分钟看20英尺（约6米）外的物体，持续20秒
2、保证每天至少2小时的户外活动，自然光线对预防近视有重要作用
3、保持正确的读写姿势，眼睛离书本约一尺（33厘米）距离
4、保证充足睡眠，小学生每天应睡足10小时
5、均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物
孩子的视力健康需要家长时刻关注。趁着开学前的***时间，带孩子做一次全面的视力检查，给他们的清晰“视”界一份保障，让明亮的眼睛陪伴他们迎接新学期的挑战！
本文仅作科普用途，不能替代专业医疗建议。如发现视力问题，请及时到正规医疗机构就诊。
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