黄斑变性：守护视觉的“核心CPU”
当我们阅读、识别人脸、欣赏色彩、开车时，依赖的是视网膜上一个至关重要的区域——黄斑。它是视觉最敏锐的地方，堪称眼睛的“中央处理器”。黄斑变性（AMD）则是损害黄斑区功能，导致中心视力严重下降甚至丧失的疾病，是老年人主要的致盲眼病之一。提高认识，早期发现至关重要。
黄斑：精细视觉的指挥官
黄斑位于视网膜正中心，含有高密度的感光细胞（视锥细胞），负责我们最敏锐的中心视力、色觉和大部分精细视觉功能。一旦黄斑受损，中心视野会出现模糊、扭曲或暗点，虽然周边视力可能保留，但会严重影响阅读、驾驶、识别细节等日常生活能力。
两种类型，进展不同：
干性（萎缩性）黄斑变性：
最常见，约占所有AMD的90%。
进展缓慢。黄斑区的感光细胞和其下方的支持组织（视网膜色素上皮层）逐渐萎缩变薄。
早期可能无症状或症状轻微（如轻度视物模糊、需更强光线阅读）。随着时间推移，中心视力会逐渐下降。
目前尚无能**或逆转萎缩的治疗方法。重点是监测进展、生活方式干预和利用低视力辅助工具。
湿性（新生血管性）黄斑变性：
占比约10%，但危害极大，进展迅速，是导致严重视力丧失的主因。
黄斑区下方长出异常的、脆弱的新生血管。这些血管极易渗漏液体和血液，破坏黄斑结构，导致：
中心视力急剧下降、视物模糊。
看直线物体扭曲变形（如门窗框变弯）。
中心视野出现固定暗点。
风险因素知多少：
年龄： 50岁以上风险显著增加。
吸烟： 是最明确且可改变的***风险因素！戒烟是首要预防措施。
家族史： 有直系亲属患病者风险**。
心血管因素： 高血压、高血脂、动脉硬化等。
紫外线： 长期过度暴露可能增加风险。
肥胖与饮食： 缺乏深色绿叶蔬菜（富含叶黄素、玉米黄质）、鱼类（富含Omega-3）等。
肤色： 白种人风险相对较高。
早期发现是关键！
自我监测 - Amsler方格表：
在光线充足、佩戴日常矫正眼镜（如有老花）的条件下，将方格表置于阅读距离（约30厘米）。
遮住一只眼，用另一只眼注视表格中心的黑点。
观察：所有线条是否都笔直？所有方格大小是否一致、有无缺失？有无模糊或变暗的区域？
换另一只眼重复测试。
如果发现线条扭曲、方格缺失、变暗或中心点看不清，立即就医！
定期眼科检查： 尤其50岁以上人群或有风险因素者，每年应进行全面的眼科检查，包括散瞳查眼底。医生可能会借助OCT（光学相干断层扫描）等设备精细评估黄斑结构，必要时进行眼底血管造影确诊湿性AMD。
治疗希望（针对湿性AMD）：
目前主要的治疗方法是眼内注射抗VEGF药物。VEGF是促进血管生长的因子。这些药物直接注射到眼球玻璃体腔内，能有效抑制异常新生血管的生长、减少渗漏和出血，从而稳定甚至改善视力。治疗需要按疗程定期注射（初期可能需要每月一次，后期根据病情拉长间隔），坚持治疗和规律随访是保住视力的核心。
预防重于治疗：
坚决戒烟！
均衡饮食： 多食深色绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）、黄色蔬果（玉米、彩椒）、鱼类（三文鱼、金枪鱼）、坚果、全谷物。
控制“三高”： 积极管理高血压、高血脂、高血糖。
防晒： 户外活动佩戴能阻挡100% UVA/UVB的太阳镜和宽檐帽。
保持健康体重，适度运动。
声明：本材料仅供科普使用，无意提供任何医疗建议或**具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。
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