结膜下出血：白眼球突然一片红，看起来吓人但通常没事
一觉醒来，照镜子发现白眼球上出现了一片鲜红色的血斑，不痛不痒，也没有任何视力影响。这惊悚的一幕就是结膜下出血，它虽然看起来吓人，但绝大多数情况下是良性的，并能自行吸收。
不是“发炎”，是“出血”
很多人会误以为是“红眼病”（结膜炎）。但两者有本质区别：
结膜炎：是感染或过敏引起的血管扩张，表现为眼红、分泌物多、痒或异物感。
结膜下出血：是结膜下的微小血管破裂，血液渗出淤积在结膜和巩膜之间。所以它是一片均匀、边界清楚的鲜红色或暗红色斑块，没有分泌物和其他不适。
为什么会发生？
大部分出血找不到明确原因（自发性）。可能的相关因素包括：
物理因素：剧烈咳嗽、打喷嚏、呕吐、用力排便、搬重物。这些动作会瞬间增加头部静脉压力，导致脆弱的小血管破裂。
眼部摩擦：用力揉眼睛、戴摘隐形眼镜不当。
全身因素：高血压、糖尿病、服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林）或活血化瘀的中药，会使出血风险增加。
其他：眼部外伤（即使很轻微）、熬夜、饮酒后。
我需要做什么？
1、无需恐慌：首先告诉自己，这通常不是严重问题，不会影响视力，一般在1-2周内会自行慢慢吸收，颜色由鲜红变为棕黄，***完全消失。
2、停止揉眼：***不要因为担心或好奇而去揉搓眼睛。
3、初步观察：回想一下近期是否有上述诱因。如果您有高血压病史，可以自测一下血压。
4、何时就医：
出血反复发生（同一部位或双眼频繁出血）。
伴有身体其他部位易出血（如皮肤轻易出现瘀斑、牙龈易出血）。
伴有眼睛疼痛、视力下降或大量分泌物。
出血面积巨大，且2周后仍无任何吸收迹象。
如果出现以上情况，需就医检查以排除血液系统疾病或其它眼部问题。
治疗与预防
无需特殊治疗。早期（48小时内）可适当冷敷收缩血管，后期可温热敷促进吸收。
避免上述诱因：控制好“三高”、避免突然用力、改掉揉眼习惯、**佩戴隐形眼镜。
声明：本材料仅供科普使用，无意提供任何医疗建议或**具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。
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