眼睛干到冒火？这份科学护眼指南请收好！
李琳副主任医师（科主任）
擅长专业
眼表疾病，眼色素膜病，各种类型的青光眼以及白内障的诊断与治疗，尤其是对小儿各种类...
专家简介
副主任医师，洛阳新里程医院眼科主任，毕业于河南医科大学，大学本科。从事眼科临床工作20余年。经验丰富。曾在北大医院眼科和...
👁️🗨️这些信号警惕干眼症
✅眼球像沙漠般干涸 ✅眨眼有砂纸摩擦感
✅晨起睫毛粘满分泌物 ✅见光流泪不止
⚠️出现任意两项，你的泪膜已亮红灯！
干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。当泪腺无法产生足够的泪液，或者泪液蒸发过快，导致泪液的质、量以及自然流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍。
简单表述为：
1️⃣水质层（泪腺分泌）→ 基础保湿
2️⃣油质层（睑板腺分泌）→ 锁水防蒸发
3️⃣黏液层（结膜杯状细胞）→ 均匀润泽
❗任何一层受损都会引发干眼危机
🔥五大干眼类型对照表
▫️缺水型（10%）→ 需抗炎+促分泌治疗
▫️缺油型（65%）→ 重点疏通睑板腺
▫️黏液不足型→ 修复结膜损伤
▫️动力不足型→ 强化眨眼训练
▫️混合型（80%患者）→ 综合疗法出击
干眼症患者的临床表现多种多样。总体而言，有以下感受：眼干、眼痒、刺痛、泪流、视疲劳、烧灼感、异物感、眼红、分泌物增多、畏光、视力波动或者下降。
🚨伤眼习惯排行榜TOP5
🥇日均屏幕使用＞8小时
🥈美瞳佩戴超6小时不摘
🥉暴力揉眼+带妆入睡
🎖️长期依赖网红眼药水
🏅空调房不配加湿器
💡科学治疗四部曲
***步 雾化熏蒸 湿润眼表，加速眼部血液循环，缓解眼疲劳，干涩，异物感，疼痛症状。
第二步 热敷 软化睑板腺油脂，扩张睑板腺开口，促进睑板腺分泌物排除，时间15分钟左右。
第三步 睑板腺按摩 清除淤积变性的油脂，恢复睑板腺管的形态及正常排脂功能。
第四步 冷敷 收缩按摩后的睑板腺开口，消炎，镇痛，抗疲劳作用。
🏥洛阳新里程眼科特色方案
⚠️这些情况立即就医
❗视力突然模糊 ❗眼球无法转动
❗角膜出现白斑 ❗持续剧烈疼痛
📣洛阳新里程眼科专家提醒：
干眼症治疗需3个月起效周期，建议建立"护眼日记"记录：
①每日用眼时长 ②症状变化 ③用药情况
定期复查泪液分泌试验（Schirmer test）才能***调整方案！
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