干眼症：不只是“缺水”，更是“缺油”的现代流行病
如果您感到眼睛干涩、灼烧、有异物感，甚至莫名其妙流泪，***反应可能是“眼睛缺水了”，然后去买一瓶“抗疲劳”眼药水。但现代眼科学告诉我们，绝大多数人的干眼症，问题不仅仅出在“缺水”，更关键的是 “缺油”。
泪膜的三层结构：不是简单的一滩水
我们的眼球表面覆盖着一层非常薄的泪膜，它可不是简单的盐水，而是由三层精密组成的保护层：
最内层（黏蛋白层）：紧贴眼球，让泪水能均匀分布在光滑的眼表。
中间层（水液层）：主体，由泪腺分泌，提供水分、氧气和抗菌物质。
最外层（脂质层）：由眼皮边缘的睑板腺分泌的油脂组成，它的作用是像锅盖一样盖住水分，有效减缓泪液蒸发。
真正的元凶：睑板腺功能障碍（MGD）
据统计，超过80%的干眼症属于蒸发过强型，其核心病因就是睑板腺功能障碍（MGD）。您可以想象一下，睑板腺就像眼皮里的“油管”，本该分泌清澈的油脂。但当您长期盯着屏幕、化妆、或佩戴隐形眼镜时，这些腺体容易堵塞，分泌的油脂变得浑浊甚至凝固（就像猪油冷却），无法形成健康的油膜。
结果就是：泪水锁不住，蒸发速度急剧加快。即使您的泪腺正常分泌水分，也赶不上蒸发的速度。这就是为什么很多人明明感觉眼泪汪汪，却依然觉得干涩——泪水质量太差，无法有效保湿。
超越眼药水：科学防治与前沿治疗
单纯滴“补水”的眼药水治标不治本，若含有防腐剂，长期使用甚至可能加重损伤。科学的应对策略是：
1、科学护眼：
温热敷：用40-45℃的热毛巾或蒸汽眼罩热敷10-15分钟，融化凝固的油脂，促进其排出。
睑缘清洁：使用专用湿巾或稀释的婴儿洗发水清洁睫毛根部，清除堵塞腺体的油脂和屑。
刻意眨眼：看屏幕时，记得“用力”眨眼，确保上下眼睑完全闭合，才能有效地将油脂挤出来。
2、专业治疗：
强脉冲光（IPL）：不仅能封闭异常血管减轻炎症，其光热效应还能软化凝固的油脂，活化睑板腺功能。
睑板腺热脉动治疗（LipiFlow）：一种***控温的设备，从眼睑内侧加热同时外部按摩，彻底疏通堵塞的腺体。
处方眼药水：如环孢素A或利非斯特滴眼液，从免疫调节角度根源上控制眼表炎症。
总结： 面对干眼症，别再一味“补水”。先从改善用眼习惯开始，若症状持续，务必寻求专业眼科医生进行泪液分泌测试、睑板腺成像等检查，对症治疗，才能从根本上解决问题。
重要提示： 本文旨在传播眼健康知识，提高公众认知。文章内容基于当前医学共识，但不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。每个人的眼部情况具有个体差异性。如果您有任何眼部不适、视力变化或健康疑虑，请务必咨询合格的眼科医生或专业医疗人员，以获得针对您个人情况的评估和指导。忽视专业建议或延迟诊治可能对视力健康造成不可逆的损害。
微信二维码
下一篇：没有了
